Frauen leiden nicht selten unter einer ganz speziellen Form von Kopfschmerzen – nämlich den menstruationsbedingten Kopfschmerzen. Dabei handelt es sich um eine meistens sehr heftige und oft migräneartige Kopfschmerzattacke, die, wie der Name schon sagt, zum Zeitpunkt der Menstruation auftritt. Warum viele Frauen vor oder während der Periode, Kopfschmerzen haben und wie du diese behandeln, bzw. vorbeugen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Was sind menstruationsbedingte Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen bei Periode werden häufig auch als menstruelle Kopfschmerzen oder menstruelle Migräne bezeichnet. Es gibt sehr viele Frauen und junge Mädchen, bei denen die Ursachen ihrer Kopfschmerzen mit ihrer Periode und den damit einhergehenden körperlichen Prozessen zusammen hängt. Leider sind sich viele Frauen dieser Ursache gar nicht bewusst. Viele bemerken erst, wenn sie ein sogenanntes Kopfschmerztagebuch führen, dass die Periode und Kopfschmerzen damit zusammenhängen.
Wann treten menstruelle Kopfschmerzen auf und wie lange dauern sie an?
Bei den meisten Frauen treten die Kopfschmerzen, vor Periode auf. Die Betroffenen, können es meistens garnicht genau bestimmen, wie viele Tage vorher, die Kopfschmerzen vor der Periode auftreten. Bei manchen Frauen, treten die Kopfschmerzen, 5 Tage vor Periode auf, bei anderen wiederrum, treten die Kopfschmerzen 1 Tag vor Periode auf, das ist sehr unterschiedlich. Das ist der Grund, warum viele ihre Kopfschmerzen nicht mit der Periode in Zusammenhang bringen.
Andere mit der Periode einhergehende Beschwerden wie Bauchkrämpfe oder Übelkeit, treten in der Regel erst während der Periode auf. Kopfschmerzen können bei manchen jedoch zu diesem Zeitpunkt schon wieder vorbei sein.
So haben es viele nicht im Blick und bemerken nicht, dass die einmal im Monat auftretenden Kopfschmerzen, kurz vor Periode stattfinden. Viele leiden also etwa einen Tag unter menstruationsbedingten Kopfschmerzen. Dies ist zwar nicht sehr lange, jedoch ist die Intensität dieser Schmerzen nicht ohne.
Viele Kopfschmerzattacken ähneln einer echten Migräne, sodass die Betroffenen zu Hause im Bett bleiben müssen. Bei manchen Frauen halten die Kopfschmerzen bei Menstruation jedoch weiter an, sodass diese sich immerhin auch über den Zusammenhang zwischen Menstruation und Kopfschmerzen bewusst sind.
warum hat man während der Periode, Kopfschmerzen?
Als Ursache für Kopfschmerzen durch Periode wird die Veränderung des Hormonhaushalts vermutet. Kurz vor der Periode fällt der Östrogenspiegel drastisch ab und nicht jeder Körper kann mit einer solchen Hormonveränderung umgehen. Neben dem Abfall des Östrogens, also der weiblichen Geschlechtshormone, kann auch die Freisetzung von Prostaglandine der Auslöser sein. Dabei handelt es sich um chemische Verbindungen, die ähnlich wie Hormone wirken.
Im gesamten Nervensystem sind Östrogenrezeptoren vorhanden, weshalb man davon ausgeht, dass der plötzlich eintretende Mangel zu einem erhöhten Anstieg der Übertragung von Schmerzsignalen führt. Einfacher erklärt bedeutet das, dass die Schmerzsignale und Übertragungswege im Körper besser arbeiten.
An anderen Tagen werden Regel-Kopfschmerzen deshalb nicht so stark gespürt, wie während der Periode, da die Schmerzleitungen jetzt zugänglicher sind. Darüber hinaus können auch andere körperliche Veränderungen wie Muskelkrämpfe die Aktivität der Schmerzrezeptoren steigern. Wer als Frau unter Menstruationskopfschmerzen leidet, der ist auf jeden Fall überdurchschnittlich empfindlich gegenüber hormonellen Veränderungen.
Wie viele Frauen leiden an Kopfschmerzen vor Menstruation, oder während dieser?
Du fragst dich, sind Kopfschmerzen während der Periode normal? Dazu kann ich dir sagen, insgesamt leiden Frauen dreimal häufiger an Kopfschmerzen als Männer, was auf den Einfluss der Hormone zurückzuführen ist. Alleine diese Statistik zeigt, dass Kopfschmerzen generell etwas mit Hormonen, bzw. Veränderungen im Hormonhaushalt zu tun haben können. Während Männer keinen Zyklus haben und sich ihr Körper somit nicht regelmäßig mit plötzlichen Veränderungen des Hormonhaushaltes auseinandersetzen muss, passiert dies bei Frauen sehr regelmäßig.
Natürlich haben Kopfschmerzen aber auch andere Ursachen als nur die Hormone. Dennoch geben rund 60% aller Kopfschmerzpatientinnen an, dass ihre Kopfschmerzen vom Menstruationszyklus abhängig sind. Betroffen sind dabei Frauen und Mädchen von der Pubertät bis in die Wechseljahre und manchmal auch noch darüber hinaus. Bei manchen Mädchen beginnen schon die Kopfschmerzen bei der Periode, in der ersten Regelblutung. In der fruchtbaren Zeit einer Frau sind diese also am stärksten ausgeprägt.
Wenn du herausfinden möchtest, ob deine Kopfschmerzen bei Regel wirklich miteinander zusammenhängen, dann führst du am besten über einige Monate hinweg ein sogenanntes Kopfschmerztagebuch. Kopfschmerzen können auch zu anderen Zeitpunkten im Menstruationszyklus auftreten.
Dazu haben wir ein Kopfschmerztagebuch erstellt, welches du dir sofort gratis downloaden kannst. Klicke dazu einfach auf Kopfschmerztagebuch.
Erst wenn du es schwarz auf weiß hast, an welchen Tagen im Monat du unter Kopfschmerzen leidest und wann deine Periode stattfindet, kannst du erkennen, ob hier ein Zusammenhang zwischen Kopfschmerzen und Periode besteht. Wenn dies über mehrere Zyklen hinweg der Fall ist, so kannst du davon ausgehen, dass diese Überschneidung kein Zufall ist und dass dein Körper den Hormonveränderungen nicht gewachsen ist und du deswegen an bestimmten Tagen in deinem Zyklus, Kopfschmerzen bekommst.
Kopfschmerzen während Periode – Was tun bei Kopfschmerzen Periode?
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